中性浮力

ダイビングにおいて非常に重要なスキルの一つです。適切に中性浮力を保つことで、水中での安定感が増し、浮き沈みをコントロールしやすくなります。以下に、中性浮力を保つためのコツをいくつか紹介します

ウエイトの調整

ダイビングスーツやシリンダー（タンク）、ウェイトの重量を適切に調整することが重要です。
オーバーウエイトをつけると沈みすぎてしまい、逆にアンダーウエイトだと浮きすぎてしまいます。
正確なウエイトの設定は、ダイバーの浮力調整の基本です。
安全停止で浮いてしまわないよう気をつけて下さい。
深度が深くなると浮力が弱くなるので、BCDに空気を入れなければいけません、これはオープンウォーターダイビングライセンス講習でしっかり理論を学習して下さい。

呼吸のコントロール

深呼吸やゆっくりとした呼吸を心がけましょう。
呼吸のリズムを保つことで、浮力を調整しやすくなります。
ゆっくりとした呼吸は、浮力の微調整に役立ちます。
呼吸を止める事はダイビングではタブーなので、自分の呼吸で肺の浮力を調整しましょう。

バランスを保つ

水中での姿勢を保つことが重要です。
体の前後左右のバランスを保ちながら、中性浮力を保つよう努めましょう。
正しい姿勢で水中を移動することで、浮力のコントロールがしやすくなります。

フィンワークの練習

具体的なフィンの使い方やキックのテクニックを練習することで、中性浮力を保ちやすくなります。
効率的なフィンの使い方は、浮力の調整に大きく影響します。
ただフィンキック自体は進む為のフィンキックで、浮力を保つためにフィンキックするのではないです。

BCDの浮力調整の練習

ゆっくりとしたペースでBCDの浮力調整を行いましょう。
少しずつBCDno調整を行いながら、自分の呼吸の浮力に慣れていくことが重要です。